Tak terasa telah mendekati Bulan penuh berkah yakni Bulan Suci Ramadhan yang disertakan beraneka menu lezat siap menemani waktu berbuka. Sebagai bentuk menyemangati Puasa Ramadhan agar lebih maksimal, perlu didukung dengan adanya beberapa makanan yang manis untuk pembuka Puasa.
Tentu saja hal tersebut memiliki pengaruh sangat signifikan bagi tubuh Anda dikarenakan seharian kalori serta cairan dalam tubuh berkurang banyak.
Dampak Positif Berbuka Puasa dengan Hidangan Manis
Berikut ini beberapa dampak positif dari berbuka dengan yang manis bagi Anda, diantaranya yakni:
- Melalui hidangan pembuka yang manis-manis akan meningkatkan kadar gula dalam tubuh menjadi stabil kembali.
- Pada makanan manis tersimpan kadar glukosa cukup tinggi yang berperan aktif pada kalori tubuh.
- Melalui berbuka dengan yang manis, gizi maupun nutrisi dalam tubuh kembali terpenuhi.
- Pasti ketika Anda berpuasa tentu mengalami letih lesu saat beraktivitas, hal ini bisa ditingkatkan melalui makanan manis saat berbuka.
- Beberapa individu yang memiliki riwayat penyakit bawaan seperti maag, gula darah tinggi hingga kolesterol dapat berkurang dengan mengkonsumsi sajian manis.
- Membantu mengembalikan metabolisme tubuh kembali normal melalui sajian manis.
Tentu saja dalam mengkonsumsi hidangan manis ketika berbuka tidak diwajibkan, namun bisa Anda terapkan untuk merasakan manfaat yang ditawarkan. Berikut ini beberapa menu buka puasa yang manis-manis bisa Anda jadikan referensi ketika berpuasa, diantaranya meliputi:
- Kurma, mengandung berbagai nutrisi untuk kebutuhan tubuh Anda seperti Karbohidrat, Gula, hingga Serat.
- Kolak, pastikan untuk menghidangkannya dengan kombinasi susu dan gula merah guna meningkatkan kadar gula dalam tubuh Anda.
- Es Buah, menyajikan kesegaran es disertai beraneka macam buah tersaji untuk meningkatkan kalori serta nutrisi yang telah berkurang akibat berpuasa.
- Coklat atau snack manis, dengan adanya kandungan glukosa yang cukup tinggi siap mengembalikan tenaga Anda jauh lebih stabil.
Tak hanya menyiapkan hidangan berbuka dengan yang manissaja ketika berjumpa bulan Puasa, pastinya terdapat beberapa aktivitas menarik untuk Anda. Salah satunya yakni dengan ikut serta kursus EF (English First) yang siap mengisi kembali semangat Anda dan meningkatkan kemampuan berbahasa! Pilih program EF Adults yang cocok untuk orang dewasa segera
Comment